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Partager le même repas en famille… Pourquoi c’est meilleur pour les enfants !

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D’après Valéria Skafida, médecin écossais spécialisée dans la nutrition des enfants, partager le même repas en famille aurait de nombreux bienfaits sur la santé des enfants. Et chez vous, ça se passe comment ?

Selon cette chercheuse du Centre for Population Health Sciences à l’Université d’Edimbourg, les enfants qui consomment les mêmes aliments que leurs parents auraient une alimentation bien plus équilibrée et saine. Et ce n’est pas tout : en grandissant, ces enfants seraient moins difficiles culinairement parlant, mais surtout, ils auraient de meilleures habitudes alimentaires ! Le mieux étant évidemment de manger le même repas en famille en même temps...

Quant aux enfants mangeant différemment de leurs parents, ils sont pour la plupart sujets à des carences en fer, en vitamine D et en zinc. La faute à qui ? Aux nombreux plats préparés et aux "menus enfants" qui manquent généralement d’aliments nutritifs. Ces enfants deviennent aussi des adultes plus difficiles gustativement.

Et chez vous, partagez-vous le même repas en famille ou pas ?

Publié le 07/05/0013 à 11:35

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