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Règles strictes à la maison = enfants plus minces !

obésité horaires repas

Une étude australienne a démontré récemment que les enfants bien cadrés, en ce qui concerne notamment les horaires de télévision, de sommeil et les repas seraient moins touchés par l'obésité infantile.

 


Cette étude menée sur le long terme avance le fait que les parents qui surveillent de près leurs enfants et font respecter des règles de vie claires à la maison sur le temps passé devant la télé, les heures de sommeil et les repas pris à table en famille auraient des enfants plus minces que la moyenne, avec un IMC plus bas et une taille plus fine.

 

De précédentes études précédentes avaient déjà démontré le rôle joué par les parents en établissant des règles précises pour lutter contre l'obésité à la maison. On sait aussi que des repas pris à table, à des horaires réguliers et sans écran favorisent l’équilibre alimentaire et contribue à éviter l’apparition d’un surpoids. Quant au sommeil, il est essentiel à la bonne assimilation des nutriments…

 


Source :lechorepublicain.fr

Publié le 29/11/0013 à 16:03

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