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Il boude son assiette

Alors que vous aviez passé du temps à lui préparer un bon petit repas, dès que vous lui donnez son assiette, il la repousse en vous disant « non veux pas, pas bon, veux un yayourt » et comme bien sûr vous insistez, et même vous vous fâchez, c’est les larmes et les cris. Depuis quelque temps tous les repas se passent ainsi. Il ne veut plus manger. Que lui arrive-t-il ? Est-il malade ou fait-il des caprices ? Faut-il le forcer ou le laisser faire ? On vous donne quelques explications pour que le repas ne tourne pas à la guérilla.

Il boude son assiette

Il boude son assiette

Alors que jusqu’à maintenant il ouvrait grand la bouche dès que vous lui présentiez une cuillère, il rechigne et repousse le moindre plat que vous lui donnez, même ces plats préférés. Avant de s’inquiéter, il faut savoir que contrairement au nouveau-né, votre bambin a besoin d’un apport alimentaire moins important car sa croissance est moins rapide. C’est vers 2 ans qu’il adopte cette attitude de refus car sa palette des goûts tend à se restreindre. On peut évoquer d’autres raisons :

-  Il peut être malade (mal aux dents, gencives sensibles, mal à la gorge, sphère ORL inflammatoire) et du coup il a du mal à déglutir ;
-  Tout simplement fatigué (il a passé une mauvaise nuit) et il n’est pas dans son assiette ;
-  Il a tellement de choses à découvrir que le repas passe au second plan ;
-  Il n’a peut-être pas faim (çà vous arrive à vous aussi) ;
-  A cet âge là, il est en pleine crise de contradiction et il a envie de vous provoquer au cas où ça marcherait ;
-  Ses goûts commencent à s’affirmer et il n’aime vraiment pas et en plus  et il a plus envie de sucré que de salé, c’est bien connu.

Quelle attitude adopter ?

Même si ça vous fait bien râler, parce que vous avez passé du temps à faire une bonne purée maison avec des légumes bien frais, ou une bonne compote avec les fruits du marché et à vous prendre la tête pour faire des repas équilibrés,  restez ZEN car se mettre en colère ne ferait qu’aggraver la situation. On vous donne quelques petits conseils :

-  S’il joue, prévenez le quelques minutes avant qu’il va falloir arrêter pour se mettre à table ;
-  Essayez que l’environnement soit calme pour qu’il ne soit pas distrait – pas de musique trop violente – surtout pas devant la télévision – pas de jouets à portée de main ;
-  Si vous pouvez le faire, faites le manger en même temps que vous. Il vous imitera par mimétisme.
-  Ne pas lui donner trop à boire avant de manger ;
-  Pensez à ne pas trop remplir l’assiette. Une grosse quantité de nourriture pourrait le bloquer,
-  Si vous vous sentez une âme d’artiste, faites quelques petites décorations dans son assiette, ou bien achetez-lui une assiette avec un fond décoratif de son dessin animé préféré dont le personnage n’apparaîtra que lorsqu’il aura tout mangé ;
-  Trichez un peu – s’il ne veut pas manger certains légumes, mélangez les avec ceux qui l’aime en soupe ou en purée ;
-  Ne pas systématiquement lui présenter autre chose. Il faut qu’il apprenne à manger ce que vous lui proposez, c’est ce qui va lui permettre d’élargir sa palette de goût. Plus tard il aura le droit de vous dire s’il aime ou n’aime pas ;
-  OK pour lui donner le « yayourt » ou le gâteau qu’il réclame depuis ½ heure, mais même s’il n’a rien mangé, il n’en aura pas 3 ! Et il n’aura rien avant l’heure du goûter car il faut éviter le grignotage entre les repas. Quand l’heure est passée, ce n’est plus l’heure !

Ne soyez donc pas désolé ni inquiet si votre enfant boude son assiette. Ne le forcez pas, ne le grondez pas, c’est un passage obligé dans les étapes de son développement. Soyez à la fois patient et ferme. Il comprendra un jour que le repas n’est pas fait pour faire plaisir à maman ou à papa, mais pour se nourrir et peut être un réel plaisir. Rassurez vous un enfant ne se laisse jamais mourir de faim. Si sa courbe de poids est correcte il n’y a pas lieu de s’alarmer.

Pour aller plus loin :
3 idées recette pour manger des légumes
Des recettes de compotes pour bébé

Publié le 15/06/2017 à 08:53 mis à jour le 22/06/2017 à 14:25
Auteur : Célia DULONG

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