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Faire une thérapie de couple : cela marche vraiment ?

Tout au long de la vie, le couple peut rencontrer des difficultés. À l’occasion d’une naissance, du décès d’un parent ou tout simplement à cause du temps qui passe, la complicité s’estompe et la communication peut parfois disparaître : on se retrouve dans une impasse. Qu’à cela ne tienne, on peut faire une thérapie de couple. Mais cela marche-t-il vraiment ?

 

Comment se déroule une thérapie de couple ?


Si l’approche diffère en fonction de l’orientation du thérapeute, la démarche est approximativement la même. Le couple se rend ensemble chez leur thérapeute environ toutes les 3 semaines. Ce dernier n’est pas là pour juger ni prendre parti : ainsi, il ne doit suivre aucune des deux personnes individuellement. Durant la séance, il pose des questions pour permettre aux deux personnes d’exprimer leurs ressentis face à la situation. Le nombre de séances nécessaire pour retrouver une vie de couple plus paisible va dépendre de beaucoup de facteurs comme la raison pour laquelle il consulte, le désir de changement profond ou simplement apprendre à se parler à nouveau, mais aussi la motivation.

 

Rétablir la communication


Au fur et à mesure, une fois les abcès crevés, la complicité va se réinstaller petit à petit. Grâce à ces moments d’écoute et de parole en séance suivis parfois d’exercices à la maison, on réapprend à se parler. Mais attention : cela n’agit pas par magie. Pour qu’une thérapie fonctionne, il faut avant tout que chacun soit motivé à effectuer ce travail parfois difficile et ait envie de garder son couple.

Cependant, si les blessures sont trop profondes ou si les attentes de l’un ne correspondent plus à ce que l’autre peut lui donner, la séparation est parfois inévitable au bout du chemin. Pour ceux qui réussissent à accorder à nouveau le violon de leur amour, ils en ressortent encore plus forts et amoureux. Cela vaut le coup d’essayer non ?

 

Publié le 19/10/2015 à 15:27

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