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la poursuite du sevrage tabagique

La plupart des risques sont réversibles dès l’arrêt de l’exposition au tabac. Les bénéfices sont quasi immédiats:

la poursuite du sevrage tabagique

• 20 min après la dernière cigarette la pression artérielle et la fréquence cardiaque se normalisent.
• Après 24h, le monoxyde de carbone (CO) est éliminé du sang, le risque d’infarctus du myocarde diminue.
• Après 48h, le goût des aliments, l’odorat et la qualité du sommeil s’améliorent.
• De 2 semaines à 3 mois plus tard, la toux et la fatigue diminuent, le souffle s’améliore.
Profitez-en pour faire davantage de sport.
• Après 1 an, le risque d’accident vasculaire cérébral (AVC) est équivalent à celui d’un nonfumeur.
• D’autres bénéfices sont bien visibles : le teint redevient lumineux, les cheveux sont plus forts, les ongles blanchissent, l’accentuation des rides est stoppée.
La vie est plus belle sans cigarette ! Il est Toujours temps de soigner sa dépendance au tabac.

Publié le 20/05/2015 à 15:35 mis à jour le 31/03/2016 à 12:23
Conseil des experts
Sophie Guillaume, Sage-Femme Cadre Supérieure

La grossesse est une étape extraordinaire dans la vie d’une femme et de son compagnon. Il s’agit d’un phénomène physiologique qui s’accompagne de transformations, physiques, biologiques, psychologiques, et qui nécessite d’être suivi tant sur le plan médical qu’émotionnel. Si vous êtes en bonne santé, votre sage femme pourra effectuer les examens nécessaires au suivi de cette grossesse, vous conseillera, sera à votre écoute et vous préparera à l’accouchement.

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