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Crise des enfants : qu'essaie-t-il de me dire ?

Il y a sans doute des milliers de raisons pour lesquelles les enfants piquent des crises chaque jour, notamment quand il manifeste le besoin de gagner en autonomie en disant non. Mais des fois, ces crises semblent inexplicables. Et si cela traduisait juste un besoin physiologique ou émotionnel ? Explications.

Crise des enfants : qu'essaie-t-il de me dire ?

Les crises de colĂšre : une Ă©tape normale

Eh oui, mĂȘme si cela peut dĂ©router plus d’un parent, les crises de colĂšre, particuliĂšrement prĂ©sentes entre 2 et 4 ans avec une certaine intensitĂ© (et frĂ©quence
), font partie du dĂ©veloppement normal de l’enfant. Il est traversĂ© par de nombreuses Ă©motions qu’il a du mal Ă  gĂ©rer et il manque parfois de mots pour s’exprimer : un cocktail dĂ©tonnant, parfait pour dĂ©clencher des crises !

Les raisons physiologiques des colĂšres

La fatigue est l’un des principaux facteurs de crise. Quand votre petit est fatiguĂ©, le cerveau est saturĂ©, et la crise survient, comme une maniĂšre d’évacuer ce stress et ces tensions. La faim peut Ă©galement entraĂźner des pleurs et une agitation : la baisse du taux de glycĂ©mie est alors en cause ! De mĂȘme certaines substances contenues dans des produits industrielles – les confiseries notamment – peuvent perturber le fonctionnement du cerveau de votre enfant comme l’explique Isabelle Filliozat dans une de ses vidĂ©os sur sa chaĂźne YouTube.

Enfin, bouger est essentiel pour votre enfant : cela stimule la construction de la perception de son propre corps. C’est un besoin essentiel ! Un manque d’activitĂ© physique peut gĂ©nĂ©rer agacements et crises.

Les causes Ă©motionnelles

Une crise rĂ©pond Ă  dĂ©sordre Ă©motionnel : une succession de frustrations, un rĂ©servoir Ă©motionnel vide et c’est la tempĂȘte qui s’empare de votre enfant ! Ces Ă©pisodes surviennent quand vous rĂ©cupĂ©rez votre enfant Ă  l’école ? Il Ă©vacue ce qu’il a emmagasinĂ© comme Ă©motions dans la journĂ©e. Il attend d’ĂȘtre avec une personne de confiance pour dĂ©charger tout cela, Ă  savoir son papa ou sa maman.

Que faire pour limiter les crises ?

Discuter et mettre des mots sur ce que ressent votre enfant ainsi que sur ses besoins est essentiel. Cela lui permet d’apprendre Ă  connaĂźtre puis nommer ses Ă©motions et Ă  les verbaliser sans les laisser le submerger. Petit Ă  petit, il va ainsi parvenir Ă  les gĂ©rer.

Prenez également vos précautions pour éviter les crises :

  • ne sautez pas les temps de repos comme la sieste si votre enfant en a besoin ;
  • veillez Ă  ce que votre enfant est une bonne qualitĂ© de sommeil ;
  • ayez un fruit ou du pain sur vous quand vous sortez avec votre enfant au cas oĂč il ait faim, surtout si son repas prĂ©cĂ©dent a Ă©tĂ© lĂ©ger ;
  • consacrez du temps Ă  votre enfant, 10-15 minutes de jeu, avec lui chaque jour ;
  • cĂąlinez, embrassez votre enfant quand il en a besoin ;
  • Ă©coutez votre enfant et donnez-lui de l’attention ;
  • proposez-lui des activitĂ©s physiques ou un jeu Ă©nergique pour qu’il puisse dĂ©charger physiquement. 

Au fur et Ă  mesure, vous saurez anticiper et dĂ©tecter les situations qui dĂ©clenchent des crises. Et puis dites-vous Ă©galement qu’en grandissant, elles s’espaceront.

 

 

Publié le 22/07/2016 à 16:02

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