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Couple : quand on ne se comprend plus

L’amour ne suffit pas toujours Ă  ĂȘtre heureux dans son couple. ComplicitĂ©, attentions mais surtout comprĂ©hension sont nĂ©cessaires pour durer dans le temps. Quand on ne se comprend plus, la distance s’installe.

 

Comment cela arrive-t-il ? Comment faire pour sortir de cette impasse ? Voici quelques explications.



Des différences qui séparent


On a parfois du mal Ă  comprendre comme on en est arrivĂ© lĂ  face Ă  tant d’incomprĂ©hension dans le couple. Une naissance, les annĂ©es qui passent peuvent sĂ©parer nos chemins et ce, malgrĂ© les sentiments que l’on peut Ă©prouver l’un pour l’autre. De mĂȘme, si l’on entreprend un travail sur soi tel qu’une psychothĂ©rapie, on peut ĂȘtre amenĂ©e Ă  Ă©voluer
 tant et si bien que l’autre a du mal Ă  nous reconnaĂźtre et peut se renfermer.On se retrouve alors Ă  ne plus ĂȘtre sur la mĂȘme longueur d’onde.


Rompre le silence
 et accepter le conflit


L’incomprĂ©hension de l’autre peut facilement mener au silence dans le couple. Le silence et le manque d’entente peuvent aussi naĂźtre de colĂšres rentrĂ©es ou de blessures. Incapable de se faire entendre, on se ferme comme une coquille.Et on perdure dans le mutisme de peur de dĂ©clencher une dispute. Pourtant, il est parfois impossible de faire autrement et de ne pas en passer par le conflit. Il faut se dire que c’est une Ă©tape vers un mieux. Alors on relance le dialogue, on fait le point et on essaie de rester patiente
 et confiante !



Bien communiquer


Pour ne pas blesser l’autre et que la discussion puisse rĂ©ellement s’ouvrir une fois qu’on a percĂ© l’abcĂšs, on doit choisir minutieusement ses mots. On applique les bases de la communication non violente en utilisant « je » pour formuler nos propos et on Ă©vite d’interprĂ©ter les comportements de l’autre ou ses silences. On s’en tient aux faits. De mĂȘme, on prĂ©sente plutĂŽt les choses comme des demandes : « J’aimerais bien qu’on parte en week-end ensemble. » PlutĂŽt que sous forme de reproches : « Tu ne proposes jamais rien. » Et si vraiment on n’arrive pas Ă  reconnecter avec l’autre, on lui propose d’aller voir une thĂ©rapeute de couple qui va aider Ă  dĂ©nouer tous ces nƓuds et Ă  rĂ©tablir la communication.

Surtout, on reste positive : une crise ne veut pas dire la fin du couple !

Publié le 08/12/2015 à 16:58

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1 commentaire

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Comlan le 2020-11-15 21:58:04

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