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L'essoufflement

Votre utérus grandit maintenant de plus en plus. En se développant vers le haut de l’abdomen, il comprime vos poumons, ce qui peut entraîner un essoufflement.

L'essouflement

Les causes de l'essoufflement

Dites-vous que vous avez besoin de 2 fois plus d’oxygène qu’une autre femme étant donné que vous respirez pour vous et pour votre bébé. Consultez votre gynécologue ou votre sage-femme si cela devient trop désagréable.

Voici quelques conseils pour vous aider à combattre l’essoufflement 

Essayez de vous détendre le plus possible.
Respirez calmement et profondément.
Exécutez vos mouvements de gymnastique respiratoire.
Evitez les efforts physiques importants.
Publié le , mis à jour le 23/11/2021 à 10:39

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