10 raisons de faire l'amour enceinte

1. Faire l’amour pendant la grossesse : oui, c’est possible (et même recommandé)

C’est l’une des questions les plus fréquentes des femmes enceintes. La réponse est simple : oui, à condition que votre suivi de grossesse n’indique aucune contre-indication (comme un col de l’utérus ouvert, un placenta praevia, des saignements inexpliqués ou un risque d’accouchement prématuré). En dehors de ces cas médicaux particuliers, il n’y a aucun risque pour le bébé. Les rapports sexuels durant la grossesse sont possibles. Alors, feu vert !

2. Enceinte et sexe : quels bienfaits pour le corps et l’esprit ?

L’acte sexuel stimule la production d’hormones du bien être comme l’ocytocine ou la sérotonine, qui apaisent le corps de la femme et réduisent le stress. Résultat ? Moins de stress, plus de relaxation, et un moment à deux qui fait oublier nausées, fatigue ou anxiété. À vous le corps-à-corps anti-cortisol !

3. Sexe avec une femme enceinte : un allié pour mieux dormir

Vous avez du mal à dormir ? L’orgasme est votre nouvel allié ! Il favorise un endormissement rapide et un sommeil plus profond. Les hormones libérées après les rapports (sérotonine, endorphines) ont un effet cocoon immédiat. Une alternative aux tisanes du soir, en beaucoup plus sympa.

4. Femme enceinte et libido : quand le désir (re)décolle

La grossesse chamboule l’humeur (merci les changements hormonaux !). En cas de petite baisse de régime, une partie de jambes en l’air peut aider à retrouver le sourire. La sérotonine libérée pendant l’orgasme agit comme un antidépresseur naturel. Et puis… vous vous sentirez plus désirable, plus proche de votre partenaire, plus vivante. Ce n’est pas rien.

5. Orgasme femme enceinte : soulager les maux de grossesse naturellement

Mal de dos, tensions dans le bas du ventre, migraines ? Ce n’est pas miraculeux, mais faire l’amour peut soulager certaines douleurs grâce aux endorphines libérées. À condition de choisir des positions confortables, adaptées à la taille de votre ventre. Pas besoin de performances acrobatiques : les petites cuillères font très bien le job.

6. Faire l’amour enceinte : un bon moyen de bouger en douceur

Faire l’amour, c’est aussi de l’activité physique modérée. Et comme votre gynécologue vous l’a sûrement conseillé : bouger, même un peu, c’est bon pour la grossesse. Alors si vous cherchez un moyen agréable de bouger sans aller courir, vous l’avez trouvé ! (Pas besoin de montre connectée, promis.)

7. Positions sexuelles pendant la grossesse : lesquelles privilégier, lesquelles éviter ?

Avec le ventre qui pousse, certaines positions deviennent compliquées, voire déconseillées (comme la position du missionnaire, souvent déconseillée avec un ventre avancé notamment en fin de grossesse). C’est l’occasion idéale pour réinventer votre sexualité de couple avec votre partenaire et choisir des positions sexuelles confortables pour limiter les douleurs. Tenez compte de la taille de votre ventre pour rester à l’aise. Position latérale, femme au-dessus, assise, debout contre un mur… Laissez parler votre imagination, en respectant votre confort et vos sensations. Le plaisir sexuel peut même être démultiplié à cette période !

8. Grossesse et sexualité : pourquoi le corps et la libido changent

Le corps de la femme enceinte change, c’est indéniable. Mais il devient aussi plus sensible : le vagin est mieux irrigué, les seins sont plus réactifs, le désir peut être plus intense. Vous pouvez découvrir des sensations inédites, une nouvelle façon d’aimer et de vous laisser aimer. Chaque grossesse est différente, alors savourez celle-ci.

9. Les effets du sperme et des contractions sur le bébé : y a-t-il un danger ?

Cela peut surprendre, mais les contractions utérines provoquées par l’orgasme sont douces et sans danger (sauf risque d’accouchement prématuré, bien sûr). Elles bercent même votre bébé comme dans un hamac. Si vous vous sentez bien, votre bébé aussi. L’important, c’est de vous écouter et de rester à l’aise. Et non, le pénis ne touche pas le fœtus. Il est bien protégé dans sa poche des eaux, à distance du col de l’utérus.

10. Femmes enceintes faisant l’amour : renforcer le lien avec son partenaire

La grossesse peut parfois brouiller les cartes côté intimité de couple : fatigue, doutes, prise de poids, inquiétudes… Et pourtant, vous êtes toujours deux amoureux. Les moments charnels permettent de rester connectés, de se retrouver, de s’offrir de la tendresse. Ils renforcent le désir sexuel du père et la complicité du couple. Pas besoin que chaque rapport soit torride ou intense : les caresses, les baisers, les massages comptent tout autant. Garder un lien physique, c’est entretenir le lien affectif.

Pour aller plus loin :

Sexo : quelles positions durant la grossesse ?
Sexe pendant la grossesse : ce qu'il faut savoir