Voyager en avion pendant la grossesse : ce qu’il faut savoir

Les restrictions selon le stade de la grossesse

Le stade de la grossesse joue un rôle majeur dans la faisabilité — ou non — d’un voyage en avion. Les différentes compagnies aériennes imposent souvent des règles strictes, surtout à partir du troisième trimestre. 

Voici les essentiels à savoir sur ce sujet : 

• Premier trimestre (1 à 12 semaines) : ici, voyager est généralement sans danger, même si les nausées et la fatigue accrue du début de grossesse peuvent rendre le voyage inconfortable. Il est toutefois conseillé de consulter un professionnel de santé avant tout départ, a fortiori s’il y a eu des complications antérieures.  

• Deuxième trimestre (13 à 27 semaines) : cette période est souvent considérée comme la plus propice pour voyager. Les symptômes désagréables du premier trimestre se sont souvent atténués, et le ventre n’est pas encore trop encombrant, ce qui permet de voyager plus confortablement. Par ailleurs, le risque de fausse couche ou de complications est généralement moindre.  

• Troisième trimestre (28 à 40 semaines) : les restrictions deviennent plus fortes à ce stade. À partir de la 28ᵉ semaine, certaines compagnies aériennes demandent un certificat médical prouvant que la future maman est en bonne santé et apte à voyager. À partir de 36 semaines, la plupart des compagnies refusent en revanche de transporter des passagères, pour éviter tout risque d’accouchement en vol.  

Important : il est essentiel de se renseigner auprès de la compagnie aérienne avant de planifier un voyage, et de consulter un professionnel de santé pour obtenir les documents requis par cette dernière, le cas échéant. 

Avion et grossesse : les risques connus et comment les minimiser

Même si voyager en avion pendant la grossesse est généralement sûr, cette situation comporte certains risques. En voici les principaux, ainsi que les précautions à prendre pour éviter tout écueil : 

• Thrombose veineuse profonde (TVP) : pendant la grossesse, le risque de caillots sanguins est plus élevé, en particulier pendant les vols long-courriers. Pour réduire ce risque :  

  • Portez des bas de contention pendant le vol. 
  • Levez-vous régulièrement pour marcher dans l’allée de l’avion. 
  • Faites des exercices de flexion des pieds et des jambes en position assise. 

  • Hydratez-vous en buvant de l’eau fréquemment. 

• Exposition aux radiations cosmiques : l’exposition aux radiations cosmiques augmente à haute altitude, mais pour un vol occasionnel, les niveaux restent bien en dessous des seuils dangereux pour la future maman et le bébé. Cependant, pour les femmes qui voyagent beaucoup, en particulier sur des vols long-courriers, il est conseillé de discuter des risques avec un médecin.  

• Inconfort et douleurs : les sièges d’avion peuvent être étroits et inconfortables, surtout avec un ventre de plus en plus volumineux ! Choisissez une place côté couloir pour faciliter les déplacements, et utilisez un coussin de soutien pour le dos.  

Préparation du voyage (documents, assurance, etc.)

Une préparation méticuleuse est indispensable pour voyager en avion pendant la grossesse de manière sereine. Voici les principaux points à considérer ici : 

• Certificat médical : à partir de 28 semaines de grossesse, certaines compagnies aériennes exigent un certificat médical qui atteste que la future maman est apte à voyager. Consultez donc votre médecin pour obtenir ce document avant le voyage.  

• Autres documents : emportez toujours avec vous votre carnet de grossesse et toutes les informations médicales importantes, surtout si vous voyagez à l’étranger. Avoir accès facilement et rapidement à ces informations est indispensable en cas de besoin médical à destination.  

• Assurance voyage : vérifiez bien que votre assurance voyage couvre les soins liés à la grossesse et à l’accouchement à l’étranger. Si ce n’est pas le cas, vous pouvez souscrire une assurance complémentaire pour couvrir les éventuels frais médicaux ou complications durant le voyage.  

• Vaccinations et santé : selon la destination, certaines vaccinations peuvent être nécessaires. Consultez votre médecin pour vous assurer que ces vaccinations sont compatibles avec la grossesse. Certains lieux touristiques présentent par ailleurs des risques sanitaires spécifiques (par exemple les maladies transmises par les moustiques), il est donc important de toujours bien s’informer à l’avance.  

Consultez votre médecin avant tout voyage !

Avant de voyager en avion pendant la grossesse, il est essentiel de consulter un médecin afin de s’assurer que tout est en ordre et d’obtenir les documents nécessaires. Ainsi, en prenant les bonnes précautions et en respectant les restrictions spécifiques liées à au stade de la grossesse, vous pourrez voyager en toute tranquillité !