Préparation à la naissance : en groupe ou individuelle ?

Les sept séances de préparation à la naissance remboursées

Bonne nouvelle : vous avez droit à sept séances de préparation à la naissance et à la parentalité, prises en charge à 100 % par l'Assurance Maladie. Elles sont réalisées par une sage-femme ou un médecin, et peuvent se dérouler en individuel comme en groupe selon vos préférences. Voici l'essentiel à retenir :

L'entretien prénatal précoce, le point de départ

La première séance, c'est l'entretien prénatal précoce. Un vrai temps d'échange avec un professionnel de santé, où vous pouvez évoquer votre projet de naissance, vos questions, vos éventuelles difficultés et vos besoins d'accompagnement. C'est aussi l'occasion de caler le calendrier des séances suivantes selon votre suivi médical.

Quand commencer les séances de préparation ?

Les cours de préparation démarrent généralement autour du 7e mois de grossesse, pour arriver bien préparée le jour J. Exception notable : l'haptonomie débute souvent plus tôt, dès le début du 2e trimestre.

En groupe : échanger autour du déroulement de l'accouchement

Vous avez sûrement des interrogations sur l'accouchement : la gestion de la douleur, comment bien pousser, comment se déroule le jour J, vous en avez plein en tête ! Mais peut-être y en a-t-il auxquelles vous ne penserez pas, du moins pendant la séance. Surtout qu'enceinte, vous avez une fâcheuse tendance à tout oublier.

Organisées en petits groupes, ces séances permettent d'échanger sur différents thèmes : d'autres futures mamans poseront peut-être des questions qui ne vous étaient pas venues à l'esprit, l'occasion d'en apprendre davantage que si vous étiez seule, tout en liant connaissance. En revanche, pour les sujets plus intimes, mieux vaut privilégier une séance individuelle.

En séance individuelle : un cocon avec la sage-femme

Les séances individuelles permettent d'être en tête-à-tête avec une sage-femme et de vous centrer sur vous-même. Si elle assure déjà votre suivi de grossesse, vous ne changez pas d'interlocuteur pour vos cours de préparation : de quoi vous sentir à l'aise pour poser vos questions et vous livrer sur vos doutes de future maman.

Cet accompagnement renforce la relation de confiance, rendez-vous après rendez-vous. Certaines approches individuelles, comme l'acupuncture, peuvent aussi soulager les maux de la grossesse.

Quel est le rôle du papa (ou du 2nd parent) pendant la préparation à l'accouchement ?

Se retrouver au milieu de nombreuses mamans peut intimider le futur papa. La peur de dire quelque chose de ridicule ou de poser la mauvaise question peut le dissuader de vous accompagner à vos séances de préparation à l'accouchement en groupe. Parlez-en avec lui : il se sentira peut-être plus libre de s'exprimer et de participer aux séances de préparation à la naissance si la préparation est individuelle, un format qui permet aussi de mieux définir le rôle de chaque membre du couple face à l'arrivée de bébé.

Sachez que certaines préparations ne laissent pas le choix aux futurs parents entre des séances individuelles ou de groupe, comme l'haptonomie par exemple, souvent proposée en individuel, avec le papa.