Pic de croissance 3 mois : reconnaître les signes

Qu'est-ce que la crise des 3 mois ?

On appelle parfois "crise des 3 mois" cette phase où bébé remet tout en question : son rythme de sommeil change, il réclame plus souvent à manger, pleure davantage et semble plus irritable. C’est aussi une période de réajustement dans la relation allaitement/biberon : bébé devient plus curieux, plus actif et parfois plus distrait pendant les tétées. Ce n’est pas une crise au sens négatif, mais un cap important dans son développement émotionnel et sensoriel.

Pourquoi mon bébé connaît des pics de croissance ?

Les pics de croissance sont des périodes tout à fait normales dans la vie d’un jeune enfant.
Certains bébés ne montreront cependant aucun symptôme alors que pour d’autres, ce sera une véritable tornade d’émotions et de pleurs jour et nuit.

Toutefois, il est important de différencier ces fameux pics de croissance des véritables poussées de croissance que connaissent les enfants en grandissant. Durant un pic de croissance, bébé ne grandit pas nécessairement ni ne prend de poids. Ces phases sont plutôt le signe d’une période d’éveil particulière où bébé fait de nouveaux apprentissages. À chaque nouvel apprentissage important, il est courant que les bébés fassent une sorte de régression, qui peut s’exprimer lors d’un pic de croissance. Ainsi lorsqu’un nourrisson apprend à sourire, se retourner, se relever, marcher, à attraper seul ses premiers hochets, etc, il y a de fortes chances que cela soit suivi par un pic de croissance important.

Comment reconnaître un pic de croissance de 3 mois ?

Vers 3 mois, votre bébé peut devenir plus grognon, réclamer plus souvent le sein ou le biberon, et avoir un sommeil agité. Il peut pleurer davantage, chercher vos bras et avoir besoin de plus de proximité. Ces signes sont typiques d’un pic de croissance, qui reflète une phase intense d’apprentissage et d’éveil (et non forcément une prise de poids ou de taille). C’est souvent à ce moment qu’il commence à sourire ou à s'intéresser à ses hochets.

Combien de temps dure le pic de croissance des 3 mois chez bébé ?

Le pic de croissance des 3 mois dure en général entre 2 et 7 jours, selon les bébés. Chez certains, il passe presque inaperçu, chez d’autres, c’est une vraie tempête émotionnelle. Dans tous les cas, ces changements sont temporaires et marquent une belle avancée dans le développement de votre enfant.

Sommeil, alimentation, comportement : qu’est-ce qui change de 9 semaines à 3 mois chez le bébé ?

Au cours de sa première année de vie, le bébé connaît une forte croissance. Cette croissance connaît des moments clés, au cours desquels son évolution physique et psychomotrice s’accélère. Ces moments clés obéissent à la règle des 3e, 6e, 9e semaines ou mois. Il s’agit de pics de croissance, qui se traduisent par des bouleversements soudains. Ces changements comportent un appétit plus grand, un comportement différent, mais également un sommeil perturbé.

Changement dans le sommeil

Votre bébé commençait peut-être à passer des nuits plus calmes à l’aube de ses 3 mois. En effet, entre 2 et 3 mois de vie, la structure du sommeil du bébé évolue. L’enfant commence à adopter un rythme circadien : il fait la différence entre le jour et la nuit. Son rythme de sommeil devient plus régulier et certains bébés parviennent ainsi à dormir 5 à 6 heures d’affilée.

En revanche, à partir de ses 3 mois, le bébé dort moins en journée. Puis brusquement, vous notez que vers 3 mois, votre bébé semble régresser sur le plan du sommeil. Rien d’anormal ni de définitif, rassurez-vous. C’est un signe de bonne santé de l’enfant, au contraire.

Lors du pic de croissance des 3 mois, on observe une augmentation de l’appétit de l’enfant. Votre bébé a donc envie de téter plus souvent, de jour comme de nuit, ce qui le réveille et perturbe son sommeil. Les glandes mammaires, si vous allaitez, seront donc davantage sollicitées. Il met plus de temps à s’endormir, ses réveils nocturnes sont plus fréquents et ses nuits agitées. Il a besoin de davantage de câlins lors du coucher. Le pic de croissance des 3 mois dure de 24 à 72 heures dans la majorité des cas.

Comment le comportement de bébé change à 3 mois

À 3 mois de vie, le comportement du bébé évolue. Son développement psychomoteur s’accélère : il est plus attentif à ce qui l’entoure, réagit aux voix et aux visages familiers, sourit. Autrement dit, ses interactions avec son entourage se multiplient. Il a besoin de davantage de présence et commence à réclamer les bras, recherche activement le contact visuel. Par ailleurs, on observe davantage de pleurs liés à l’angoisse de séparation.

Les changements dans les cycles du sommeil de bébé passé 3 mois

À la naissance, les bébés passent la majeure partie de leur temps à dormir (20 heures par jour en moyenne). Ils ne font pas de distinction entre le jour et la nuit. Ces phases de repos sont indispensables à la maturation de leur cerveau. Au fil des mois, la nature du sommeil de l’enfant évolue et se rapproche peu à peu des cycles de sommeil de l’adulte.

Avant l’âge de 3 mois, le cycle de sommeil de l’enfant comprend 2 phases. La phase de sommeil agité (60 % du temps de sommeil) et la phase de sommeil calme. Son cycle de sommeil est alors court, il dure de l’ordre de 50 minutes à 1 heure.

À partir du pic de croissance des 3 mois, les phases de sommeil agité cèdent la place à des phases de sommeil paradoxal et sont plus apaisées. Au fil du temps apparaissent des cycles de sommeil complets, comprenant le sommeil léger, profond et paradoxal. On observe des micro-réveils du bébé à la fin de chaque cycle, de même qu’un allongement des cycles de sommeil.

Notez également que le bébé dort moins longtemps à partir de 3 mois. Ses besoins en sommeil passent de 20 heures quotidiennes à la naissance, à 14 heures voire 16 heures vers l’âge de 4 mois. Si le bébé a toujours besoin de faire plusieurs siestes, elles sont cependant plus courtes. Soyez patients, il faut souvent plusieurs semaines pour que ces nouveaux cycles de sommeil se mettent correctement en place.

Comment surmonter la crise des 3 mois de son bébé ?

Le pic de croissance du 3e mois peut être pénible à vivre pour les jeunes parents, car il est particulièrement épuisant. Voici cependant quelques conseils pour surmonter la crise des 3 mois de votre bébé :

• Faites preuve de patience : ce pic de croissance des 3 mois n’est que transitoire. Pendant les jours de pointe, votre enfant va demander plus d’attentions, de soins, être plus agité, mais tout va rentrer dans l’ordre ensuite. Le savoir est déjà une aide psychologique précieuse.
• Organisez-vous en conséquence : comme vous savez que votre enfant va traverser des pics de croissance, essayez de vous organiser pour répondre à ses besoins plus importants à ces moments-là. Par exemple, si vous allaitez, tirez votre lait et conservez-le. Ainsi, comme le bébé a davantage d’appétit lors de la crise des 3 mois, un proche pourra lui donner le biberon pendant que vous vous reposez. Autre anticipation possible : sollicitez des proches pour vous aider pendant ces 2 ou 3 jours, afin que vous puissiez récupérer de vos nuits écourtées par le bébé.
• Reposez-vous dès que vous le pouvez pour traverser au mieux cette crise des 3 mois.
• Répondez à son besoin de proximité : pendant la crise des 3 mois, votre bébé vous réclame davantage, est de mauvaise humeur, d’une grande irritabilité. N’hésitez pas à le garder en peau à peau contre vous, dans une écharpe de portage. Et sinon en cododo, dans un lit proche du vôtre. Ainsi, les pleurs seront pour la plupart évités, car vous serez proche pour le rassurer verbalement comme physiquement et lui donner à manger si nécessaire.

À quel âge surviennent les poussées de croissance ?

Les premiers pics avant 6 semaines

Les pics de croissance surviennent durant la première année de vie des bébés. Souvent, les parents évoquent la règle des 3-6-9 qui représente les âges où l’enfant est susceptible de vivre un pic de croissance.
Le premier pic de croissance d’un nourrisson peut avoir lieu environ 7 à 10 jours après sa naissance, mais il passe fréquemment inaperçu. Les premiers jours de vie d’un bébé étant habituellement synonymes de pleurs et de tétées régulières le jour comme la nuit.
Le deuxième pic de croissance survient vers 3 semaines. Il s’agit généralement du pic le plus intense que traversera votre bébé. Les pics de croissance suivants ont ensuite lieu à 6 semaines,

Les autres pics de croissance à 3 mois, 6 mois et plus

Les pics de croissance suivants se produisent généralement vers l’âge de 3, 6 et 9 mois. Bien que la plupart des pics de croissance vous demanderont une bonne dose d'énergie et de patience pour soulager votre enfant pendant ces phases difficiles, certains seront moins intenses, voire sans effets.

Les poussées de croissance du nourrisson : quels sont les symptômes ?

Afin de déterminer si votre enfant est en train de traverser un pic de croissance, certains signes peuvent vous mettre sur la piste :

• Bébé pleure plus que d’habitude ;
• il semble énervé et agité la journée ;
• il réclame davantage de lait aussi bien jour et nuit : qu’il soit nourri au biberon ou au sein, votre enfant réclame à téter plus fréquemment et son rythme est complètement bouleversé ;
• son sommeil est agité, il se réveille souvent la nuit ;
• bébé a besoin d’être dans vos bras, de sentir votre présence. Notre astuce : pensez au portage en écharpe qui peut vous aider et vous soulager pendant cette période. Le portage vous permettra de pouvoir continuer à vaquer à vos occupations tout en ayant votre bébé près de vous, sans la contrainte du poids.

Apaiser son enfant pendant un pic de croissance

Avant toute chose, il est primordial de rassurer votre bébé lorsqu’il traverse un pic de croissance. Toutes ces découvertes sont nouvelles pour lui et peuvent le perturber. Cela lui demande aussi plus d’énergie que d’habitude. Alors n’hésitez pas à le réconforter, le bercer dans vos bras et le porter plus souvent si cela l’apaise. Écharpe de portage et peau à peau seront vos alliés pour traverser ces moments délicats.
Si bébé vous réclame du lait, c’est qu’il en a besoin. Inutile donc de le priver et restez à l’écoute de ses besoins. Il arrive que les jeunes parents n’osent pas casser le rythme des tétées ou des biberons de peur de mal faire alors qu’au contraire, ces besoins supplémentaires sont normaux et nécessaires pour bébé.

Pic de croissance et allaitement, comment ça se passe ?

Le corps humain est magique, encore plus celui d’une maman. En effet, pendant les pics de croissance, votre quantité de lait maternel, mais aussi sa qualité et sa composition va naturellement s’adapter et suivre les besoins de bébé à chaque tétée. Magique on vous a dit !

Pensez à adapter votre alimentation en conséquence, à vous hydrater davantage et à vous reposer dès que possible. C’est le moment pour les mamans de prendre soin d’elles, allaiter plus fréquemment peut provoquer des douleurs aux seins, constamment sollicités par les nombreuses tétées de bébé. N’hésitez pas à hydrater vos mamelons avec des soins adaptés, à utiliser des coussinets ou des coquillages d’allaitement ou à tirer votre lait afin que le papa ou co-parent puisse prendre la relève de temps en temps avec un biberon. Un pic de croissance est aussi éprouvant pour le bébé que la maman en cas d’allaitement, alors n’ayez pas peur de demander à vous faire aider si vous vous sentez dépassée.

Enfin, rassurez-vous, les pics de croissance ne durent généralement que quelques jours. Vous devriez rapidement retrouver un rythme plus serein.

Et vous, quels conseils donneriez-vous aux parents qui traversent un pic de croissance avec leur bébé ?

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