Ma grossesse : semaine 16 (18 SA)
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Ma grossesse : semaine 16 (18 SA)


Ecrit le 20/07/2016 par Anne-Charlotte Ullmann, Rédactrice
Modifié le 16/10/2023

Nouvelle semaine ! Quel ventre ce matin en vous levant ! C’est officiel, vous ne fermez plus vos pantalons ! Et si c'était le bon moment pour faire le point sur votre dressing ? Mais avant, découvrez tout ce qu'il vous attend pendant cette semaine 16 de grossesse en termes d'évolution corporelle, symptômes et démarches !

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Que se passe-t-il pendant la semaine 16 de grossesse ?

À la semaine 16 de grossesse, votre bébé mesure environ 12 cm et pèse environ 100 grammes. Ses muscles et ses os continuent de se renforcer, et il commence à développer des réflexes, tels que sucer et avaler. Ses organes internes, tels que les reins, le foie et les intestins, sont également en train de se former et de se développer. Pendant ce temps, votre corps subit également de nombreux changements...

Évolution du corps de la maman à 16 semaines de grossesse

De plus en plus visible, votre ventre va continuer de s'arrondir et vous aurez peut-être envie de commencer à porter des vêtements de maternité pour vous sentir plus à l'aise. Vos seins vont également devenir plus gros et plus tendus. 

Semaine 16 : le poids et la taille de bébé à 18 semaines d'aménorrhée

À 18 semaines d'aménorrhée, votre bébé mesure maintenant environ 14 à 16 centimètres de la tête aux talons, soit à peu près la taille d'une pomme. En termes de poids, votre petit trésor pèse généralement entre 130 et 170 grammes, soit environ la taille d'une pomme de terre.

16 semaines de grossesse : l'évolution du fœtus in utero

Votre bébé est maintenant capable de bouger ses membres de manière plus coordonnée, et vous pouvez même commencer à ressentir ses premiers mouvements, bien que ceux-ci puissent être subtils pour le moment.

À ce stade de la grossesse, même s’il ne voit pas à proprement parler, votre bébé perçoit la lumière à travers votre ventre. En effet, sa rétine devient sensible à la luminosité. Et si cela le gêne, il est désormais capable de mettre ses mains devant les yeux.

Le petit duvet tout doux qu'on appelle le lanugo recouvre la totalité du corps de votre bébé, mis à part l’intérieur des mains et la voûte plantaire. Mais n'ayez aucune crainte : ce duvet est totalement incolore et disparaît généralement en fin de grossesse. Son rôle ? Tenir chaud à bébé. Il protège également sa peau du liquide amniotique. La nature est bien faite, n’est-ce pas ?

16 semaines de grossesse : on mange quoi ?

À 16 semaines de grossesse, il est essentiel de continuer à manger équilibré pour vous assurer que vous et votre bébé receviez tous les nutriments dont vous avez besoin. Assurez-vous aussi de manger suffisamment de protéines, de légumes et de fruits, ainsi que des aliments riches en fer et en calcium pour soutenir la croissance de votre bébé. Évitez les aliments transformés et les boissons sucrées autant que possible !

Check-list de la semaine 16 de grossesse

  • Planifiez votre prochaine visite prénatale

  • Réfléchissez aux prénoms de bébé avec votre partenaire

  • Commencez à la liste de naissance

  • Trouvez des activités relaxantes pour vous aider à gérer le stress et l'anxiété

Tri et rangement

Pour commencer, installez-vous devant votre penderie et faites un bon inventaire.
La première étape : faire le tri. Inutile de garder dans votre dressing des vêtements que vous ne porterez pas pendant un an. Ca vous permettra d’y voir plus clair et de faire de la place pour les nouveaux arrivants, de ne pas déprimer à la vue de votre robe chérie dans laquelle vous ne rentrez plus. En plus vous aurez le plaisir de redécouvrir vos vêtements préférés dans quelques mois.
Emballez et rangez vos pantalons, jupes, robes cintrées et tout ce que vous ne pouvez plus porter. Faites une liste de vos bas indispensables pour tenter de trouvez une alternative en vêtements de grossesse. Repérez les hauts et les robes que vous pourrez porter encore quelques temps, et ceux que vous pourrez mettre tout au long de votre grossesse. Enfin, faites du shopping !