5 remèdes de grand-mère pour faire monter le lait

Pourquoi je n'ai plus ou très peu de lait maternel pour allaiter ?

Depuis quelques temps, vous avez le sentiment que votre bébé ne boit pas autant de lait qu'il devrait. Vous constatez que vous n'avez plus de lait, vous vous demandez pourquoi rien ne vient, si cette situation est normale ou si vous rencontrez un blocage ? Il n'y a aucune raison de s'inquiéter. Le problème ne vient pas forcément de vous ou du bébé ! Il existe toute une palette de raisons possibles et de solutions.

Comment produire et avoir plus de lait maternel ?

La façon la plus efficace de stimuler la production de lait maternel est la stimulation des glandes mammaires par les tétées de bébé ou par l’expression du lait à l’aide d’un tire-lait. En effet, la vitesse de fabrication du lait est directement fonction de la fréquence des tétées. La production lactée répond à la loi de l’offre et de la demande. Quand le sein n’est plus stimulé par bébé, la production de lait se tarit progressivement. En l’absence de stimulation de bébé, la montée de lait s’arrête au bout de deux semaines environ. Afin de produire plus de lait, il est donc essentiel de proposer les deux seins à bébé. L’utilisation d’un tire-lait entre les tétées peut être une solution pour stimuler davantage la production lactée.

La production et la montée de lait sont des phénomènes complexes qui sont basés sur des mécanismes physiologiques, mais qui peuvent être influencés par des facteurs psychologiques. Afin de faire monter le lait et de favoriser l’éjection du lait, il est indispensable de prendre du temps avec son bébé et de favoriser les interactions avec lui. L’allaitement est un moment particulier de partage avec son enfant. Il faut s’assurer que l’allaitement se déroule dans des conditions optimales dans un endroit calme pour que la maman puisse être détendue et que l’enfant puisse être bien positionné. Le contact direct peau à peau du bébé est apaisant pour lui et permet de renforcer le lien affectif avec lui.

Quoi manger et que boire pour avoir beaucoup de lait maternel ?

Pour faire monter le lait, le repos et l’alimentation sont essentiels. Pour avoir une bonne lactation, des repas riches en fruits et légumes permettent de faire le plein de vitamines et de sels minéraux. La consommation de céréales et de fruits secs, comme les noix, les noisettes ou les amandes, est également bénéfique. Aucun régime restrictif ne doit être entamé pendant la lactation et il convient de bien s’hydrater. La caféine ou la théine doivent être consommées avec modération et la consommation d’alcool doit être évitée. Certains aliments peuvent avoir des vertus galactogènes, mais ils doivent rester un complément et non un substitut aux bonnes pratiques d’allaitement.

Les aliments qui favoriser la lactation

Certains aliments ou plantes sont réputés pour favoriser les montées de lait, bien que les preuves scientifiques de leur efficacité soient limitées. De plus, l’utilisation de ces remèdes naturels doit se faire avec précaution, car ces aliments peuvent avoir des effets secondaires chez certaines femmes. Le recours à des aliments galactogènes doit être envisagé en dernier recours. Parmi les aliments pouvant favoriser la montée de lait, on trouve par exemple le fenugrec, une épice utilisée dans de nombreux plats.

Le fenugrec peut être consommé sous forme de tisane pendant une à trois semaines. Il est important de choisir une épice de bonne qualité, dénuée de polluants. Le fenugrec peut provoquer des diarrhées chez certaines femmes ou encore des allergies, il est donc important de faire attention à sa consommation.

Le chardon-Marie est également une plante qui peut être utile pour faire monter le lait. Elle provoque moins de problèmes gastro-intestinaux. D’autres plantes sont réputées pour favoriser la montée de lait, comme l’avoine, les graines de fenouil ou le cumin.

Ovomaltine, Levure de biere et allaitement : Pour booster la lactation ou pour la stopper ?

La levure de bière est une recette de grand-mère, utilisée depuis très longtemps pour faire monter le lait. En effet, il semble que le houblon ait un effet galactogène. Ainsi, la consommation de bière sans alcool ou de levure de bière peut permettre de favoriser la montée de lait.

L’Ovomaltine, qui est un produit à base de malt d’orge, de levure et de cacao, peut également permettre de booster la lactation. Si certains aliments peuvent faire monter le lait, d’autres, au contraire, peuvent le diminuer. Certains aliments, comme la sauge ou la menthe quand elles sont consommées sous forme de tisanes par exemple, peuvent diminuer la lactation. Une forte consommation d’aliments comme le chou, le cerfeuil ou le persil peut également avoir un impact négatif sur la lactation.

Ces aliments peuvent être utilisés comme remède pour diminuer une montée de lait trop importante par exemple.

Tétée insuffisante, stress, médicaments : des raisons multiples

• L'une des causes principales est souvent liée à la fréquence des tétées. En effet, la production de lait est souvent étroitement liée à la demande. Si les tétées sont moins fréquentes ou si la succion du bébé n'est pas suffisamment stimulante, la production peut diminuer.
• Une mauvaise position ou prise au sein. Les premiers mois, l'allaitement peut nécessiter de l'entrainement et du temps pour que la mère et le bébé se familiarisent et trouvent la position la plus adéquate pour l'un et l'autre.
• Le stress et la fatigue sont également des éléments à prendre en compte. Le corps réagit au stress en produisant des hormones qui peuvent inhiber la production de lait. Essayez de vous reposer autant que possible et d'éviter les situations de stress.
• Certains médicaments, la maladie ou des problèmes de santé sous-jacents peuvent également impacter la montée de lait. Il est important de discuter avec un professionnel de la santé avant de prendre des médicaments ou si des problèmes de santé sont suspectés.
• Des problèmes tels que des freins de langue chez bébé ou des problèmes de succion peuvent aussi entraver l'allaitement. Vous pouvez consulter un spécialiste en lactation pour évaluer ces aspects.
• Enfin, les habitudes alimentaires et l'hydratation peuvent jouer un rôle. Durant l'allaitement, une alimentation équilibrée et une hydratation adéquate sont primordiales pour soutenir la production de lait.

Comment augmenter sa production de lait rapidement ?

1. Des tétées plus fréquentes : Stimulez vos seins par des tétées fréquentes. Plus votre bébé tète, plus votre corps est encouragé à produire du lait.

2. Tirez votre lait régulièrement entre les tétées pour signaler à votre corps qu'il doit produire plus de lait.

3. Favorisez le contact peau à peau avec votre bébé pour stimuler la libération de l'ocytocine, une hormone clé pour la production de lait.

4. Assurez-vous de rester bien hydratée et adoptez une alimentation équilibrée pour soutenir la lactation.

5. Avant les tétées ou les sessions de pompage, essayez de masser doucement vos seins pour stimuler la circulation sanguine et encourager la production de lait.

6. Éviter le Stress qui peut inhiber la production de lait. Trouvez des moments pour vous détendre.

7. Assurez-vous d'avoir une bonne position d'allaitement.

Baisse de lactation : Que faire si ma montée de lait est en passe de s'arrêter ?

Si malgré vos efforts, vous sentez que votre production de lait est sur le point de s'arrêter, l'une des choses à faire lorsque la situation se présente est de vous tourner vers une consultante en lactation ou une experte en allaitement maternel. Elles pourront évaluer la quantité de lait produite et observer une séance d'allaitement pour s'assurer que votre bébé prend le sein correctement et qu'il se nourrit en toute suffisance. Parfois des ajustements simples, comme une nouvelle position d'allaitement ou une meilleure prise du sein, peuvent faire toute la différence pour un allaitement plus efficace.

Avec quelques séances, la plupart des mamans confrontées à ces soucis de production de lait parviennent finalement à allaiter, partiellement ou totalement leur bébé.

Durée : Combien dure une montée de lait ?

La femme produit dès le deuxième trimestre de grossesse et à l’accouchement un liquide particulier appelé colostrum. Le colostrum est particulièrement nutritif. Il est adapté aux besoins du nourrisson qui vient de naitre. Le colostrum est ensuite remplacé par la montée de lait, qui se ressent fortement entre le 2e et le 5e jour après l’accouchement.

Cette montée de lait peut ainsi se faire ressentir très rapidement chez certaines femmes, alors que pour d’autres, elle sera plus tardive. Lors de la montée de lait, les seins fabriquent et se gorgent de lait. Ils deviennent plus lourds et tendus. Si la montée de lait est importante, elle peut parfois donner de petits inconforts, mais ceux-ci disparaissent très vite, au fur et à mesure que l’enfant va téter fréquemment.

La montée de lait est liée à des phénomènes hormonaux médiés notamment par la prolactine. La synthèse de cette hormone peut être influencée par différents facteurs : le stress, la fatigue, une alimentation non adaptée, le mode d’accouchement, ou encore certaines maladies chroniques ou hormonales. Si les montées de lait sont trop importantes ou si elles sont responsables d’un fort inconfort, il ne faut pas hésiter à en parler à une consultante en lactation, un médecin ou une sage-femme.

Des solutions simples existent pour soulager les tensions mammaires liées à la montée de lait et continuer sereinement l’allaitement.

Comment stimuler la lactation et provoquer une montée de lait : 5 remèdes de grand-mères  

1. Infusion de fenugrec ou fenouil pour stimuler la lactation

Le fenugrec est solution naturelle réputée pour stimuler la production de lait en raison de ses propriétés galactogènes. L'infusion régulière de fenugrec devrait favoriser une augmentation de la production de lait maternel.

• Ingrédients : Graines de fenugrec ou fenouil.
• Préparation : Faire infuser une cuillère à café de graines de fenugrec dans une tasse d'eau chaude.
• Utilisation : Boire cette infusion une à deux fois par jour pour stimuler la production de lait.

2. Comment relancer la lactation avec le Massage aux huiles essentielles ?

Le massage aux huiles essentielles, en particulier avec l'huile de fenouil, vise à améliorer la circulation sanguine dans la région mammaire, favorisant ainsi la lactation et la libération du lait.

• Ingrédients : Huile d'amande douce, huile essentielle de fenouil.
• Préparation : Mélanger quelques gouttes d'huile essentielle de fenouil avec de l'huile d'amande douce.
• Application : Masser doucement les seins avec ce mélange pour favoriser la circulation et stimuler la lactation.

3. Comment favoriser la montée de lait avec la Tisane au Moringa ?

Le moringa est considéré comme une plante galactogène. C'est une plante riche en vitamines et minéraux. La tisane au moringa devrait apporter des nutriments essentiels et stimuler la production de lait chez les mères allaitantes.

• Ingrédients : Feuilles de moringa séchées.
• Préparation : Infuser une cuillère à soupe de feuilles de moringa dans de l'eau chaude.
• Utilisation : Boire cette tisane régulièrement pour bénéficier des propriétés galactogènes du moringa.

4. Comment augmenter la lactation avec des compresses chaudes au lin ?

Les compresses chaudes au lin sont censées favoriser la détente des seins, améliorer la circulation sanguine et soulager la congestion mammaire, contribuant ainsi à une production de lait plus fluide.

• Ingrédients : Graines de lin.
• Préparation : Chauffer les graines de lin et les placer dans un tissu pour créer des compresses chaudes.
• Application : Appliquer les compresses chaudes sur les seins pour favoriser la montée de lait.

5. Smoothie d'aliments galactogènes pour favoriser la production de lait maternel

Le smoothie lactogène, composé d'ingrédients tels que l'avoine, les graines de chia et les fruits, est une solution naturelle qui devrait fournir des nutriments essentiels pour soutenir la production de lait et maintenir l'énergie maternelle.

• Ingrédients : Flocons d'avoine, graines de chia, fruits, lait maternel ou lait végétal.
• Préparation : Mixer les ingrédients pour créer un smoothie nutritif.
• Consommation : Intégrer ce smoothie à votre petit-déjeuner pour une dose de nutriments bénéfiques à la lactation.

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